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| Calendario |
Ranking |
Torneos |
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| Competidores | Recategorizaciones |
Sanciones |
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| Reglamento |
Sedes |
Contacto |
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| Jugadores |
Movimiento |
Nivel
Actual |
Nivel
Anterior |
Fecha |
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Sanchez, Sergio
Recategorizado en: 2do. Torneo Ajucaba De Libres 2025
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6ta C
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7ma C |
23/03/2026 |
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Fernandez, Blas
Recategorizado en: 1er. Torneo De Ladies & Veteranos 2024
|
4ta C
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5ta C |
22/05/2024 |
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Martinez, Roberto
Recategorizado en: 1er. Torneo De Ladies & Veteranos 2024
|
5ta C
|
6ta C |
22/05/2024 |
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Lioi, Mariano
Recategorizado en: 1er. Torneo De Ladies & Veteranos 2024
|
5ta C
|
6ta C |
22/05/2024 |
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Politano, Daniel Antonio
Recategorizado en: 1er. Torneo De Ladies & Veteranos 2024
|
3ra C
|
4ta C |
22/05/2024 |
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Meza, Oriana
Recategorizado en: 1er Torneo De Libres 2024
|
2da D
|
3ra D |
22/05/2024 |
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Dos Santos, Gabriela
Recategorizado en: 1er Torneo De Libres 2024
|
2da D
|
3ra D |
22/05/2024 |
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Nieva, Adriana
Recategorizado en: 1er Torneo De Libres 2024
|
2da D
|
3ra D |
22/05/2024 |
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Gallo, José
Recategorizado en: 1er Torneo De Libres 2024
|
5ta C
|
- |
22/05/2024 |
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Ruiz, Diego
Recategorizado en: 1er Torneo De Libres 2024
|
5ta C
|
- |
22/05/2024 |
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Cardozo, Maximiliano
Recategorizado en: 1er Torneo De Libres 2024
|
4ta C
|
- |
22/05/2024 |
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Urrutia, Jorge
Recategorizado en: 1er Torneo De Libres 2024
|
5ta C
|
6ta C |
22/05/2024 |
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Scillone, Emanuel
Recategorizado en: 1er Torneo De Libres 2024
|
5ta C
|
6ta C |
22/05/2024 |
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Ferretti, Pablo Alberto
Recategorizado en: 1er. Torneo De Ladies & Veteranos 2024
|
4ta C
|
5ta C |
22/05/2024 |
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Pongelli, Georgina
Recategorizado en: 4to Torneo Ajucaba De Libres -el Ajucaba Plus-
|
4ta D
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5ta D |
13/12/2023 |
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Fernandez, Claudio
Recategorizado en: 4to Torneo Ajucaba De Libres -el Ajucaba Plus-
|
3ra C
|
- |
13/12/2023 |
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|
Licastro, Ariel
Recategorizado en: 4to Torneo Ajucaba De Libres -el Ajucaba Plus-
|
3ra C
|
- |
13/12/2023 |
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Gomez, Alan
Recategorizado en: 4to Torneo Ajucaba De Libres -el Ajucaba Plus-
|
3ra C
|
4ta C |
13/12/2023 |
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Gomez, Joaquín Alexander
Recategorizado en: 4to Torneo Ajucaba De Libres -el Ajucaba Plus-
|
3ra C
|
- |
13/12/2023 |
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Alcaraz, Alejo
Recategorizado en: 4to Torneo Ajucaba De Libres -el Ajucaba Plus-
|
3ra C
|
4ta C |
13/12/2023 |
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Salas, Alexis Nicolás
Recategorizado en: 4to Torneo Ajucaba De Libres -el Ajucaba Plus-
|
3ra C
|
4ta C |
13/12/2023 |
|
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|
Portillo, Nadia Valeria
Recategorizado en: 4to Torneo Ajucaba De Libres -el Ajucaba Plus-
|
5ta D
|
6ta D |
13/12/2023 |
|
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|
Sepulveda, Belen
Recategorizado en: 4to Torneo Ajucaba De Libres -el Ajucaba Plus-
|
5ta D
|
6ta D |
13/12/2023 |
|
|
|
Cufre, Lorena
Recategorizado en: 4to Torneo Ajucaba De Libres -el Ajucaba Plus-
|
4ta D
|
5ta D |
13/12/2023 |
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Bosco, Juan Manuel
Recategorizado en: 4to Torneo Ajucaba De Libres -el Ajucaba Plus-
|
3ra C
|
4ta C |
13/12/2023 |
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|
Soriano, Marcos
Recategorizado en: 4to Torneo Ajucaba De Libres -el Ajucaba Plus-
|
3ra C
|
4ta C |
13/12/2023 |
|
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Iglesias, Damián
Recategorizado en: 4to Torneo Ajucaba De Libres -el Ajucaba Plus-
|
5ta C
|
6ta C |
13/12/2023 |
|
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|
Quindimil, Matías
Recategorizado en: 4to Torneo Ajucaba De Libres -el Ajucaba Plus-
|
5ta C
|
6ta C |
13/12/2023 |
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Portugal Rios, Facundo
Recategorizado en: 4to Torneo Ajucaba De Libres -el Ajucaba Plus-
|
6ta C
|
7ma C |
13/12/2023 |
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Lopez, Emiliano
Recategorizado en: 4to Torneo Ajucaba De Libres -el Ajucaba Plus-
|
6ta C
|
7ma C |
13/12/2023 |
|
|
|
Sarli, Emiliano
Recategorizado en: 3er. Torneo Ajucaba De Libres 2023
|
6ta C
|
7ma C |
23/08/2023 |
|
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|
Rodríguez, Marina
Recategorizado en: 3er. Torneo Ajucaba De Libres 2023
|
5ta D
|
6ta D |
23/08/2023 |
|
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|
Rodriguez, Melina
Recategorizado en: 3er. Torneo Ajucaba De Libres 2023
|
5ta D
|
6ta D |
23/08/2023 |
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|
Muravchik, María Claudia
Recategorizado en: 3er. Torneo Ajucaba De Libres 2023
|
2da D
|
3ra D |
23/08/2023 |
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|
Burakoski, Maximiliano
Recategorizado en: 3er. Torneo Ajucaba De Libres 2023
|
6ta C
|
7ma C |
23/08/2023 |
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|
Veltri, Mauricio Ezequiel
Recategorizado en: 3er. Torneo Ajucaba De Libres 2023
|
5ta C
|
6ta C |
23/08/2023 |
|
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|
Petroff, Ruben
Recategorizado en: 3er. Torneo Ajucaba De Libres 2023
|
5ta C
|
6ta C |
23/08/2023 |
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|
Dujmovic, Julián
Recategorizado en: 3er. Torneo Ajucaba De Libres 2023
|
2da C
|
3ra C |
23/08/2023 |
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Salazar, José Miguel
Recategorizado en: 1er. Torneo Ajucaba De Ladies & Veteranos 2023
|
6ta C
|
7ma C |
31/05/2023 |
|
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|
Liberjen, Diego Gabriel
Recategorizado en: 1er. Torneo Ajucaba De Ladies & Veteranos 2023
|
5ta C
|
6ta C |
31/05/2023 |
|
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|
Marotte, Javier
Recategorizado en: Master Cup Ajucaba 2022
|
6ta C
|
7ma C |
05/04/2023 |
|
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|
Paniagua, Diego
Recategorizado en: Master Cup Ajucaba 2022
|
6ta C
|
7ma C |
05/04/2023 |
|
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Schatz , Jonatan
Recategorizado en: Master Cup Ajucaba 2022
|
5ta C
|
6ta C |
05/04/2023 |
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Fava, Micaela
Recategorizado en: Master Cup Ajucaba 2022
|
2da D
|
3ra D |
05/04/2023 |
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|
Morera, Daniela
Recategorizado en: Master Cup Ajucaba 2022
|
4ta D
|
3ra D |
05/04/2023 |
|
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Maiale, Gabriela
Recategorizado en: Master Cup Ajucaba 2022
|
4ta D
|
3ra D |
05/04/2023 |
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Guenzani, Gian
Recategorizado en: Torneo Ajucaba Deluxe - Etapa 1 - 2023
|
6ta C
|
7ma C |
05/04/2023 |
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|
Massucco, Fabián
Recategorizado en: Torneo Ajucaba Deluxe - Etapa 1 - 2023
|
6ta C
|
7ma C |
05/04/2023 |
|
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Muñoz, Marcos
Recategorizado en: Torneo Ajucaba Deluxe - Etapa 1 - 2023
|
5ta C
|
6ta C |
05/04/2023 |
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Sigel, Ariel
Recategorizado en: Torneo Ajucaba Deluxe - Etapa 1 - 2023
|
5ta C
|
6ta C |
05/04/2023 |
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Canese, Cristina Beatríz
Recategorizado en: Torneo Ajucaba De Libres - Etapa 2 - 2023
|
6ta D
|
5ta D |
05/04/2023 |
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Oliva, Maximiliando
Recategorizado en: Torneo Ajucaba De Libres - Etapa 2 - 2023
|
6ta C
|
- |
05/04/2023 |
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|
Baez, Marcos
Recategorizado en: Torneo Ajucaba De Libres - Etapa 2 - 2023
|
6ta C
|
- |
05/04/2023 |
|
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|
Gonzalez, María Laura
Recategorizado en: Torneo Ajucaba De Libres - Etapa 2 - 2023
|
6ta D
|
7ta D |
05/04/2023 |
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Ernst, Guillermo Antonio
Recategorizado en: Torneo Ajucaba De Libres - Etapa 2 - 2023
|
5ta C
|
6ta C |
05/04/2023 |
|
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Lound, Carlos Ariel
Recategorizado en: Torneo Ajucaba De Libres - Etapa 2 - 2023
|
5ta C
|
- |
05/04/2023 |
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Campilongo, Marian
Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo
|
5ta D
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6ta D |
25/08/2022 |
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Peter, Erika Magalí
Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo
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5ta D
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6ta D |
25/08/2022 |
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Castro, Sergio Hernán
Recategorizado en: 2do Torneo De Ladies & Veteranos 2022, Rumbo A Santa Fe!!!
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5ta C
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6ta C |
12/08/2022 |
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Salinas, Miguel Angel
Recategorizado en: 2do Torneo De Ladies & Veteranos 2022, Rumbo A Santa Fe!!!
|
5ta C
|
6ta C |
12/08/2022 |
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Rey, Pablo
Recategorizado en: 2do. Torneo Ajucaba De Libres 2022 Rumbo A Mardel
|
5ta C
|
6ta C |
11/07/2022 |
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Gigena, Silvia Noemí
Recategorizado en: 2do. Torneo Ajucaba De Libres 2022 Rumbo A Mardel
|
6ta D
|
5ta D |
11/07/2022 |
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Acevedo, Sandra
Recategorizado en: 2do. Torneo Ajucaba De Libres 2022 Rumbo A Mardel
|
6ta D
|
5ta D |
11/07/2022 |
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Vivas, Leandro
Recategorizado en: 2do. Torneo Ajucaba De Libres 2022 Rumbo A Mardel
|
6ta C
|
7ma C |
11/07/2022 |
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Aguilera, Emmanuel Eduardo
Recategorizado en: 2do. Torneo Ajucaba De Libres 2022 Rumbo A Mardel
|
6ta C
|
7ma C |
11/07/2022 |
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Sosa, Norman
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
5ta C
|
6ta C |
26/05/2022 |
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Cardeno, Hector
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
5ta C
|
6ta C |
26/05/2022 |
|
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Suarez, Fernando Gabriel
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
6ta C
|
7ma C |
26/05/2022 |
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Aguirre, Andrés Alejandro
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
5ta C
|
6ta C |
26/05/2022 |
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Alonso, Darío
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
6ta C
|
7ma C |
26/05/2022 |
|
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Mansicidor, Gastón
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
6ta C
|
7ma C |
26/05/2022 |
|
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Careaga, Hernando
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
6ta C
|
7ma C |
26/05/2022 |
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Tedesco, Cecilia
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
6ta D
|
7ta D |
26/05/2022 |
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Castro, Paula
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
6ta D
|
7ta D |
26/05/2022 |
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Ledesma, Zacarías
Recategorizado en: 1er. Torneo Ajucaba De Ladies & Veteranos 2022
|
6ta C
|
7ma C |
26/05/2022 |
|
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Moya, Pablo
Recategorizado en: 1er. Torneo Ajucaba De Ladies & Veteranos 2022
|
6ta C
|
7ma C |
26/05/2022 |
|
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|
Caroprese, Valeria Paola
Recategorizado en: 1er. Torneo Ajucaba De Ladies & Veteranos 2022
|
2da D
|
3ra D |
26/05/2022 |
|
|
|
Mollard, Leonel
Recategorizado en: 1er. Torneo Ajucaba De Ladies & Veteranos 2022
|
4ta C
|
5ta C |
26/05/2022 |
|
|
|
Luppino, Matías
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
4ta C
|
5ta C |
26/05/2022 |
|
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Montoro, Walter
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
6ta C
|
7ma C |
26/05/2022 |
|
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Banega, Cristian
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
6ta C
|
7ma C |
26/05/2022 |
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|
Salese, Marina
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
3ra D
|
4ta D |
26/05/2022 |
|
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Marcote, Juliana
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
3ra D
|
4ta D |
26/05/2022 |
|
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Madrigale Meier, Bárbara
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
4ta D
|
5ta D |
26/05/2022 |
|
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|
Strada, Lourdes
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
4ta D
|
5ta D |
26/05/2022 |
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|
Alcaraz, Alejo
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
4ta C
|
5ta C |
26/05/2022 |
|
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Piñero, Luciano
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
4ta C
|
5ta C |
26/05/2022 |
|
|
|
Defeo, Gerardo Martín
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
6ta C
|
7ma C |
26/05/2022 |
|
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|
Simao De Pina, Carlos Nahuel
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
6ta C
|
7ma C |
26/05/2022 |
|
|
|
Suarez, Juan Manuel
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
6ta C
|
7ma C |
26/05/2022 |
|
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|
Gomez, Nicolás Ariel
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
6ta C
|
7ma C |
26/05/2022 |
|
|
|
Gonzalez, Leonel
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
6ta C
|
7ma C |
26/05/2022 |
|
|
|
Val Aparicio, Victoria
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
6ta D
|
7ta D |
26/05/2022 |
|
|
|
Lucero, Eliana
Recategorizado en: 1er Torneo Clasificatorio
|
4ta D
|
5ta D |
26/05/2022 |
|
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|
|
| Ref. Jorge Nicolini |
|
CUANDO JUEGUE PUNTOS IMPORTANTES, TRATE DE RESPIRAR PROFUNDO ANTES DE COMENZAR, TRATE DE NO APURARSE, CAMINE Y HABLE CON SU COMPAÑERO, CONCENTRESE EN EL PUNTO QUE VIENE, ESO LE DARA MAYOR TRANQUILIDAD Y NO SE APRESURARA.
|
|
| Ref. Jorge Nicolini |
|
Con respecto a las direcciones en la devolución de saque, es importante tener en cuenta un punto primordial, que es “devolver antes de una o después de dos”. Para que sea mas claro, tratar de restar antes del rebote en la pared lateral o bien, si esta seguro que dará “dos paredes”, ahí si quiere, sí dejarla rebotar. Es decir que responder después de la pared lateral esrealmente complicado, ya que nos quedaremos incómodos y muy retrasados. Si jugamos globo es probable que “nos quedemos cortos” y si lo hacemos por abajo, quedaremos muy replegados y seremos “presa” del ataque. Por ello, párese cerca de la pared lateral y devuelva antes de ese rebote lateral.Con respecto a la direccion, lo ideal, si es por “abajo”, que juegue al centro, no intente tiros de riesgo, ponga la bola en juego y DEFIENDA que es lo que “toca” cuando restamos, hasta tener una oportunidad. Si le sacan a la “T” responda también por el centro , no “caiga en la trampa” de restar a los costados, ya que el tiro será muy riesgoso y con poco ángulo.Si la bola, le quedo muy cerca de la pared de fondo, trate de jugar un globo así se recupera y por lo general cruzado. El globo paralelo es muy bueno, pero tiene mucho riesgo, este tiro lo veremos mañana.
|
|
| Ref. Jorge Nicolini |
|
Para tener “mejores sensaciones”, decíamos que los desplazamientos, son unos de los factores primordiales para llegar mejor a la bola, y ahí poder “disfrutar” en mayor medida ese tiro.En cuanto a los desplazamientos para jugar “adelante”, en ataque, debe practicarse, el movimiento en “V” para la volea, llegando por el camino mas corto. Los desplazamientos laterales para “bloquear “de frente cuando “nos bajan una bola fuerte de pared”.Los laterales retrocediendo para golpear de bandeja.El salto, para la bandeja pasada y la recuperación rápida para volver a la red y los saltos (menos frecuentes), para sacar la pelota de la cancha.Con estos desplazamientos básicos, podremos estar en el mejor lugar y mas rápido para ejecutar cada golpe.Muchos hablan de la velocidad en los desplazamientos, pero lo cierto que practicándolos, llegara mas “temprano” y tendrá mas tiempo para golpear, sacando “mas ventaja” a sus adversarios!
|
|
| Ref. Jorge Nicolini |
|
Cerrar el partidoMuchas veces ocurre que cuando se llega a los últimos puntos para ganar un partido, se “escapan” varios puntos y es mas, a veces el partido.Ocurre que cuando se esta por ganar, por un lado en el juego se tiende a ser mas conservador, pero por otro lado, aparece la ansiedad de tratar de terminar lo antes posible y lo mas grave es que uno , a veces , se siente ganador antes de finalizar, pensando en “como va a festejar, a quien va a saludar, en el rival próximo, los puntos del ranking etc”. Todo ello, no hace mas que “activar nuestra ansiedad”, como decidamos, adelantándose al futuro.Recuerde que el rival, por el contrario, quiere “jugar mas tiempo”, va a luchar mas, con lo cual por nuestro lado queremos adelantar los tiempos y el rival “estirarlos”.Como consejo, juegue el punto como uno mas, entienda que se va a acelerar su ritmo cardíaco y tenderá a moverse mas rápido. No anticipe la victoria, solo piense en como venia jugando, no cambie sus tiros, haga lo que sabe, no quiera definir en el primer tiro, pero tampoco se haga demasiado conservador.
|
|
| Ref. Jorge Nicolini |
|
De acuerdo a nuestro tiro, tendremos “tal” respuesta.Otra definición que le puede servir a nuestros amigos, es que al padel, SE JUEGA PARA QUE TE JUEGUEN. Cuando vemos un gran jugador, “parece” que siempre esta esperando la respuesta del rival en el lugar preciso y en realidad, obviamente no “parece”… ES.Siempre que uno juega un tiro, hay básicamente dos posibles respuestas, una “lógica” y una “mas riesgosa”. Pero como venimos hablando hace varios días en varios consejos, podrán determinar cuales son la mayoría de esas respuestas del rival.Ejemplos que le podrán ser útiles. Si Ud saca al sobre pique del rival, seguramente le restaran por abajo. Si lo hace con rebote, es mas probable que le tiren un globo. Si quiere, durante el juego evitar un buen globo del rival, si puede, juegue “fuerte sobre los pies” de esa forma no podrán jugar un buen globo. Si desde el fondo, juega al medio de los voleadores, difícilmente reciba una volea a las rejas (sobre todo en canchas con rejas “tramposas”). Si desea que el rival juegue cruzado, juegue sobre la volea cerca del alambre. Si le complica la bandeja del rival en las paredes laterales, tire el globo a la “T” y de ahí tendrán menos ángulo…seguiremos…
|
|
| Ref. Jorge Nicolini |
|
Defienda con “agresividad”En muchos deportes se habla de armar equipos de “atrás hacia delante” es decir, plantear una buena defensa, garantizar los pocos puntos en contra y tratar después de generar los propios. Como decíamos, en algunos deportes esto puede funcionar, pero en el padel ES LO MAS IMPORTANTE.Si vemos los mejores profesionales, podrán notar claramente su “VOLUNTAD EN LA DEFENSA”, el tiempo que le dedican a dicha practica y el gran rédito que le brinda, para cuando pasen al ataque “ser implacables” en ese momento.Esto es un concepto teórico, con lo cual, iremos a la practica, para que le queden los próximos consejos para usar en sus partidos
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|
| Ref. Jorge Nicolini |
|
LUEGO DE UN GRAN PUNTO, JUEGUE CON CUIDADO.Es muy frecuente que luego de jugar un gran punto, muchos jugadores intentan “otro mejor”, tomando mas riesgos de la cuenta.Apenas termine ese “gran punto”, “baje a tierra” y siga jugando seguro, no lo intente nuevamente. Por eso siempre decimos “LUEGO DE UNA GRAN JUGADA, UN GRAN ERROR”CUIDADO CON LA “LEY DE LA TERCER BANDEJA”.Cuando reciba varios “globos seguidos” cuídese mucho de esa tercer bandeja, es muy probable cometer un error. Por eso cada vez que pase por esa situación, piense en esa “ley”, recuérdela y no cometa el error. Ocurre a veces, que el jugador no espera varios globos seguidos y eso “termina sorprendiéndolos”
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|
| Ref. Jorge Nicolini |
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Muchas veces los errores se producen por quitarle la “vista” a la pelota. Un ejemplo muy frecuente, es cuando el jugador, ante una bola “fácil y con tiempo para pegar” mira el lugar donde quiere jugar la pelota en el campo rival y por ello, puede ocurrir, que “no haga centro” en su paleta, hasta a veces cometer un “error limpio”.También a veces, puede ser ese el error o bien que el jugador, no se encuentra “totalmente focalizado en el juego”Claro que la gran habilidad, una vez detectado el error, es la corrección, como así el sentido de los consejos.Hay tres elementos que pueden ayudar en este caso. El primero es tratar de “ver la costura de la pelota en el aire”, es decir, cuando el rival golpea, tratar de focalizar la vista en dicha “costura” y además se podrá leer el efecto que “trae”. Como práctica en un entrenamiento, podrá “pintar” dicha costura, o bien hacer alguna marca en la bola y tratar de identificarla cuando su rival golpea.El otro consejo que puede ayudar, es muy simple y efectivo, que nuestro Psicólogo asesor nos recuerda siempre, que es la “triple P”, es decir, PALETA, PIQUE , PELOTA. Fijar la vista en la paleta del rival, ver el pique en el piso y focalizar en la pelota, esto además de ayudar a “hacer centro” , lo hará concentrar mas en el juego. Es mas podrá decir para UD mismo, paleta cuando pega el rival, decir “pique” luego del mismo y pelota luego de cada contacto
Por ultimo, una tercer ayuda, cuando uno se “dispersa” por algún motivo “extra, es identificar a alguien fuera de la cancha y “jugar para él”.Esperamos que lo ayuden estos consejos
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| Ref. Jorge Nicolini |
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Como encontrar su estado ideal para los puntos importantes?En la medida que compita, recreará en forma frecuente distintas situaciones que le pasan a menudo.Deberá distinguir cuales son los momentos en que mejor juega para tratar de “imitar” esa intensidad. Pero como vimos anteriormente, no todo el partido podrá hacerlo. Por ello, cuando considere un punto importante, tratará de imitar las “pulsaciones” que en esos momentos le darán mas resultado.También recuerde que tiene dos formas de aumentar las pulsaciones antes de dicho punto. Por un lado, moviéndose rápido, haciendo varios saltos cortos y rápidos, regresar al lugar de saque o resto con un trote mas “violento” por ejemplo.Otra forma, que ya es mas compleja, pero si compite en forma frecuente podrá hacerlo, es “darse animo con su compañero”… “vamos este punto” “este es el mas importante del partido” “este lo vamos a ganar” y frases que sean de “su gusto” que al final, seguramente también lo harán “levantar pulsaciones” que al fin y al cabo es lo que se necesita para “entrar con mayor intensidad”
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